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La Bonne pratique de la respiration : un guide complet et détaillé : vous détendre, vous dynamiser, vous guérir + DVD - JEAN-LOUIS ABRASSART

La Bonne pratique de la respiration : un guide complet et détaillé : vous détendre, vous dynamiser, vous guérir + DVD

JEAN-LOUIS ABRASSART

 
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EN SAVOIR PLUS Résumé

La bonne pratique de la respiration . ¤ Un guide complet et détaillé pour se détendre, se dynamiser, se guérir . Savez-vous que chaque année vous respirez plus de 8 millions de fois ? Détendu ou stressé, calme ou énervé, dynamique ou fatigué, joyeux ou déprimé... votre rythme respiratoire détermine votre forme et vos émotions. Ainsi, en développant une respiration plus ample, plus libre et plus fluide, vous allez évacuer le stress, renforcer votre énergie, assurer votre équilibre intérieur et exprimer le meilleur de vous-même. À partir des dernières recherches en neurophysiologie, cet ouvrage illustré explore le mécanisme respiratoire et son influence à la fois sur la santé, les sentiments et les pensées. Il vous propose de nombreux exercices pratiques - en mouvement ou statiques -, avec pour chacun, leurs indications et leurs bienfaits. Vous découvrirez également comment utiliser votre respiration en association avec la visualisation pour éveiller vos énergies subtiles, accroître vos qualités personnelles et engendrer un processus d'autoguérison. Et pour pratiquer à votre rythme, le DVD vous invite à découvrir en images plus de 30 exercices différents, répartis en 5 séquences.

Détails
Prix : 51,95 $
Catégorie :
Auteur :  JEAN-LOUIS ABRASSART
Titre : La Bonne pratique de la respiration : un guide complet et détaillé : vous détendre, vous dynamiser, vous guérir + DVD
Date de parution : 01 avril 2015
Éditeur : GUY TREDANIEL
Pages : 1 vol.
Sujet : RELAXATION/STRESS
ISBN : 9782813207692 (2813207691)
Référence Renaud-Bray : 365100740
No de produit : 1681997

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