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Détendez-vous ! : des solutions naturelles pour gérer le stress de A à Z - SYLVIE ST-LAURENT

Détendez-vous ! : des solutions naturelles pour gérer le stress de A à Z

SYLVIE ST-LAURENT

 
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EN SAVOIR PLUS Résumé

Si plusieurs croient que le stress est le mal du siècle, il existe de nombreuses solutions pour le contrer. Dans la première partie de ce livre complet et concis, vous apprendrez tout sur le stress : les agents stressants, les trois paliers du stress, les mécanismes du stress, le bon et le mauvais stress et ses conséquences sur la santé, et la gestion du
stress.

En deuxième partie, vous découvrirez plus d'une trentaine de méthodes naturelles pour vous aider à vous relaxer dont l'acupuncture, l'anti-gymnastique, l'aromathérapie, la balnéothérapie, la diététique, les fleurs de Bach, l'homéopathie, l'hypnose, la massothérapie, la médecine ayurvédique, la musicothérapie, l'oligothérapie, la phytothérapie, la programmation neurolinguistique, la réflexologie, le stretching, la technique Nadeau, le toucher thérapeutique, la visualisation, le yoga et la zoothérapie. De nombreux exercices à pratiquer chez soi et à son rythme complètent l'ouvrage.

Détails
Prix : 27,95 $
Catégorie :
Auteur :  SYLVIE ST-LAURENT
Titre : Détendez-vous ! : des solutions naturelles pour gérer le stress de A à Z
Date de parution : janvier 2015
Éditeur : EDITIONS LA SEMAINE
Pages : 240 pages.
Sujet : RELAXATION/STRESS
ISBN : 9782897032159 (2897032154)
Référence Renaud-Bray : 365100161
No de produit : 1538478

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