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5 minutes le matin : exercices simples de méditation pour les stressés très pressés - DAVID O'HARE

5 minutes le matin : exercices simples de méditation pour les stressés très pressés

DAVID O'HARE

 
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Le Dr David O’Hare propose aux stressés et aux anxieux, à travers 7 mini-séances de 5 minutes, de découvrir des techniques de relaxation comme la méditation pleine conscience, la marche méditative, l’expansion sensorielle ou la cohérence cardiaque. Des pistes et des ressources sont données pour ceux qui veulent se perfectionner.

Détails
Prix : 17,95 $
Catégorie :
Auteur :  DAVID O'HARE
Titre : 5 minutes le matin : exercices simples de méditation pour les stressés très pressés
Date de parution : août 2013
Éditeur : T. SOUCCAR
Collection : COURANTS ASCENDANTS
Sujet : PSYCHOLOGIE POPULAIRE
ISBN : 9782365490344 (2365490344)
Référence Renaud-Bray : 250078548
No de produit : 1386695

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