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Le Pouvoir des petits riens : 52 exercices quotidiens pour changer sa vie - RICK HANSON
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Le Pouvoir des petits riens : 52 exercices quotidiens pour changer sa vie

RICK HANSON

De rick hanson
 
34,95 $Coup de Coeur Renaud-Bray

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EN SAVOIR PLUS Résumé

« Ce livre est un recueil d'exercices très simples à faire régulièrement, le plus souvent dans votre tête, qui permettent de renforcer l'estime de soi, la résilience, l'efficacité, le bien-être, la lucidité et la paix intérieure.
À première vue, vous pourriez être tenté de sous-estimer leur puissance. Mais ces petits riens changeront peu à peu votre cerveau grâce à ce qu'on appelle la neuroplasticité, c'est-à-dire la capacité du cerveau à se modifier au fil des expériences.
Il s'agit de s'imprégner de ce qui est bon, de protéger son cerveau, de se sentir plus en sécurité, d'être moins angoissé par ses imperfections, de trouver refuge ou de réparer les blessures du coeur. »
Rick Hanson.

Détails
Prix : 34,95 $
Catégorie :
Croissance personnelle | psychologie
Auteur : 
rick hanson
RICK HANSON
Titre : Le Pouvoir des petits riens : 52 exercices quotidiens pour changer sa vie
Date de parution : 06 mai 2013
Éditeur : LES ARENES
Collection : PSYCHOLOGIE
Sujet : PSYCHOLOGIE POPULAIRE
ISBN : 9782352042372 (2352042372)
Référence Renaud-Bray : 250078536
No de produit : 1386345

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© LES ARENES 2013
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