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Courir en ville : utilisez le mobilier urbain pour vos entraînements ! - ALAIN DALOUCHE - ALAIN ROSSELLI

Courir en ville : utilisez le mobilier urbain pour vos entraînements !

ALAIN DALOUCHE
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25,95 $

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EN SAVOIR PLUS Résumé

Manuel pratique destiné à tous les joggeurs, propose d'apprendre à utiliser escaliers, rambardes, bancs, plots, etc., pour optimiser ses séances d'entraînement en milieu urbain. Des exercices détaillés permettent de travailler le renforcement musculaire, la coordination, l'équilibre, la vitesse, mais aussi de s'étirer et de se relaxer après la course.

Détails
Prix : 25,95 $
Catégorie :
Auteur :  ALAIN DALOUCHE
ALAIN ROSSELLI
Titre : Courir en ville : utilisez le mobilier urbain pour vos entraînements !
Date de parution : avril 2013
Éditeur : AMPHORA
Sujet : GYMNASTIQUE-JOGGING
ISBN : 9782851808448 (2851808443)
Référence Renaud-Bray : 196001677
No de produit : 1368747

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