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Une vie sans stress ? - PHILIPPE DELNEUFCOURT
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Une vie sans stress ?

PHILIPPE DELNEUFCOURT

De philippe delneufcourt
 
24,95 $

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EN SAVOIR PLUS Résumé

Savez-vous que l’être humain est à l’origine d’environ 90 % de son stress ? S’il le crée, pourquoi ne pourrait-il pas le supprimer ? Car la première source de stress, c’est nous. Nombre de livres et de magazines proposent des dizaines de solutions pour diminuer les effets du stress : la détente, la méditation, les plantes, les massages, etc. Ce livre est différent car il propose de gérer les sources du stress et non les symptômes. Il vous invite à vous poser des questions efficaces pour comprendre ce qui se passe dans votre tête, comment le stress se met en place. Il vous propose des idées simples pour agir en toute circonstance et changer la vision actuelle du stress comme si c’était un fléau à éliminer. Il contient des idées pratiques et non de grands principes théoriques peu applicables du genre : « Faites du sport deux heures par jour ». Formateur en Gestion du stress, l’auteur décrit ici son expérience acquise au terme de rencontres avec des centaines de participants. Il y explique non seulement les mécanismes du stress, mais propose également des techniques simples permettant de gérer, de manière plus saine, la plupart des situations stressantes. Ce n’est pas un médicament à avaler pour vous sentir mieux. C’est un guide personnel vers moins de tension, plus de paix et un meilleur contrôle

Détails
Prix : 24,95 $
Catégorie :
Santé | essence
Auteur : 
philippe delneufcourt
PHILIPPE DELNEUFCOURT
Titre : Une vie sans stress ?
Date de parution : 05 septembre 2011
Éditeur : MARCEL BROQUET
Collection : ESSENCE
Sujet : RELAXATION/STRESS
ISBN : 9782923860220 (2923860225)
Référence Renaud-Bray : 365150386
No de produit : 1202366

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Une vie sans stress ? , DELNEUFCOURT, PHILIPPE
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