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L'Alimentation du sportif - ANITA BEAN

L'Alimentation du sportif

ANITA BEAN

 
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EN SAVOIR PLUS Résumé

Tous les sportifs le savent : une nourriture saine et de bonnes habitudes ont une influence sur leurs prestations. Une alimentation équilibrée garantit l'apport correct en nutriments et permet de disposer de l'énergie suffisante avant l'effort ainsi que de récupérer ensuite rapidement.

Dans ce livre, Anita Bean donne des conseils clairs et faciles à suivre pour vous permettre d'atteindre un régime équilibré et personnalisé, que vous soyez un passionné de sport ou que vous fréquentiez occasionnellement les salles de fitness. Des sections spécifiques comme les tableaux nutritionnels, les questions-réponses, les recettes, les études de cas et les infos spécifiques consacrées à des sports comme le cyclisme et la natation font de cet ouvrage le guide indispensable à tous ceux qui veulent améliorer leurs prestations grâce à la bonne alimentation.


Détails
Prix : 33,95 $
Catégorie :
Auteur :  ANITA BEAN
Titre : L'Alimentation du sportif
Date de parution : février 2011
Éditeur : CHANTECLER
Sujet : ALIMENTATION & MEDECINE SPORT.
ISBN : 9782803453764 (2803453762)
Référence Renaud-Bray : 190093701
No de produit : 1147307

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