|
|
|
|
|
Deviens ton coach running : du 10 km à l'ultra-trail
PAMZ_THERAPY
|
|
|
EN SAVOIR PLUS
Résumé
Ce guide propose un parcours personnalisé pour progresser en course à pied sans se blesser, avec un bilan physique complet et des exercices adaptés à chaque profil. Au-delà de ses conseils sur les bonnes pratiques d'entraînement, le kinésithérapeute aborde également le renforcement, la nutrition, le sommeil, la récupération et la planification des courses.
Détails
|
Prix :
|
43,95 $
|
|
Catégorie :
|
|
|
Auteur :
|
PAMZ_THERAPY
|
|
Titre :
|
Deviens ton coach running : du 10 km à l'ultra-trail
|
|
Date de parution :
|
12 janvier 2026
|
|
|
|
|
|
Éditeur :
|
T. SOUCCAR
|
|
|
|
Pages :
|
224
|
|
Sujet :
|
GYMNASTIQUE-JOGGING
|
|
ISBN :
|
9782365499507 (2365499503)
|
|
Référence Renaud-Bray :
|
22015887
|
|
|
|
No de produit :
|
4532329
|
Deviens ton coach running : du 10 km à l'ultra-trail
,
PAMZ_THERAPY
©
T. SOUCCAR
2026
|
|
1449 article(s) au panier.
Renaud-Bray vous offre
les frais de livraison *
|