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LIVRES NUMÉRIQUES
52 façons de marcher - ANNABEL STREETS

52 façons de marcher

Titre de l'éditeur : 52 FAÇONS DE MARCHER

ANNABEL STREETS

 
20,99 $
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EN SAVOIR PLUS Résumé

La marche renforce notre corps, apaise notre esprit et élève notre âme!

Nous le savons tous, intuitivement, depuis toujours, et les recherches scientifiques de ces dernières années ne cessent de nous le prouver.

Un pied devant l'autre célèbre cette activité a priori banale et indispensable, mais ô combien puissamment tonifiante et spirituelle!

Nous pensons tous savoir marcher. Après tout, la marche est l'une des toutes premières compétences que nous acquérons enfant. Pourtant, beaucoup d'entre nous sont prisonniers de « routines de marche » : on marche aux mêmes endroits, avec les mêmes personnes, aux mêmes heures, pendant la même durée… Il est temps de réapprendre à marcher!

Dans ce livre, découpé en 52 chapitres, Annabel Streets décrit 52 façons de marcher, une pour chaque semaine de janvier à décembre, qui peuvent toutes être pratiquées n'importe où, par n'importe qui : marcher en montée, marcher sous la pluie, marcher seul, marcher pieds nus, etc.

Et dans chaque chapitre, l'auteure mêle données scientifiques et médicales, anecdotes et conseils pratiques (respiration, rythme, pose du pied sur le sol…). Car marcher, c'est respirer, se mettre en harmonie avec son environnement et avec soi-même. C'est recouvrer enfin une liberté fondamentale aux vertus incomparables pour le corps et l'esprit.

Détails
Prix : 20,99 $
Catégorie :
Auteur :  ANNABEL STREETS
Titre : 52 façons de marcher
Date de parution : avril 2022
Éditeur : MICHEL LAFON
Pages : 384
Sujet : MÉDECINE : ESSAIS/RÉCITS
ISBN : 9782749950464 (2749950465)
Référence Renaud-Bray : 3677489
No de produit : 3677489
Droits numériques
Format : EPUB
Disponibilité : Canada seulement
Gestion des droits numériques : Readium LCP DRM
Entrepôt numérique : ADP LIVRES NUMERIQUES
Nombre d'appareils autorisés : 6

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52 façons de marcher , STREETS, ANNABEL
© MICHEL LAFON 2022