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Mes petites routines HIIT pour un corps fort et sans gras : programme 28 jours : endurance, gainage, souplesse
Titre de l'éditeur : 10 minutes pour sculpter son corps grâce au fitness
ALICE MAYNE
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EN SAVOIR PLUS
Résumé
Sculpter sa silhouette tout en gardant un rapport équilibré, sain et indulgent avec son corps n'est pas toujours facile... Le fitness est une solution agréable et dynamique, qui promet des résultats rapides et durables, surtout lorsqu'il est associé à du gainage et à du stretching.
Ce programme de 4 semaines est construit sur des sessions sportives courtes et ciblées. Grâce à cet entraînement à haute intensité, alternant des temps de travail et de récupération brefs, vous améliorerez votre métabolisme et votre corps puisera dans ses réserves.
Avec : - 120 exercices progressifs, simples et efficaces
- Des illustrations claires et détaillées
- Des variantes et des challenges
Alors... prête à vous défouler tout en vous musclant et en perdant du gras?
Détails
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Prix :
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12,99 $
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Catégorie :
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Auteur :
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ALICE MAYNE
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Titre :
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Mes petites routines HIIT pour un corps fort et sans gras : programme 28 jours : endurance, gainage, souplesse
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Date de parution :
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avril 2025
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Éditeur :
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MARABOUT
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Sujet :
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EDUCATION PHYSIQUE-OLYMPISME
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ISBN :
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9782501165495 (2501165497)
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Référence Renaud-Bray :
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3631033
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No de produit :
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3631033
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Droits numériques
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Format :
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EPUB
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Disponibilité :
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Canada,
consultez la liste des pays autorisés.
Mes petites routines HIIT pour un corps fort et sans gras : programme 28 jours : endurance, gainage, souplesse
De
MAYNE, ALICE
AUTRICHE
BELGIQUE
BULGARIE
SUISSE
CHYPRE
TCHÈQUE, RÉPUBLIQUE
ALLEMAGNE
DANEMARK
ESTONIE
ESPAGNE
FINLANDE
FRANCE
GUYANE FRANÇAISE
GUADELOUPE
GRÈCE
CROATIE
HONGRIE
IRLANDE
ITALIE
LITUANIE
LUXEMBOURG
LETTONIE
MONACO
MARTINIQUE
MALTE
MAURICE
N-CALÉDONIE
PAYS-BAS
POLYNÉSIE FRANÇAISE
POLOGNE
SAINT-PIERRE-ET-MIQUELON
PORTUGAL
RÉUNION
ROUMANIE
SUÈDE
SLOVÉNIE
SLOVAQUIE
WALLIS ET FUTUNA
MAYOTTE
Canada
ÉTATS-UNIS
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Gestion des droits numériques :
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Adobe DRM
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Entrepôt numérique :
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NUMILOG
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Nombre d'appareils autorisés :
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3
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Nombre de copier/coller :
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0
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Impression :
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0
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Mes petites routines HIIT pour un corps fort et sans gras : programme 28 jours : endurance, gainage, souplesse
,
MAYNE, ALICE
©
MARABOUT
2025
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