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Pilates pour sculpter son corps : programme 28 jours : forme, tonus, souplesse - INGRID ROGER - AUDREY BRUN
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Pilates pour sculpter son corps : programme 28 jours : forme, tonus, souplesse

Titre de l'éditeur : 10 minutes pour s'affiner grâce au pilate

INGRID ROGER
AUDREY BRUN

De ingrid roger | audrey brun
 
12,99 $
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Accessible à tous, quels que soient notre forme physique et notre âge, le Pilates permet d'atteindre, en douceur et sans impacts, les mêmes résultats qu'un sport plus "difficile". Il raffermit le corps, le muscle en profondeur et affine la silhouette.

Ce programme de 4 semaines, composé de postures, de respirations et d'exercices accessibles, vous permettra d'intégrer les bases de la pratique et de progresser rapidement, pour vous sentir mieux dans votre corps et atteindre vos objectifs.

Avec :

  • 120 exercices progressifs, simples et efficaces
  • Des illustrations claires et détaillées
  • Des variantes et des conseils ciblés

Détails
Prix : 12,99 $
Catégorie :
Sports | 10 minutes par jour
Auteur : 
ingrid roger | audrey brun
INGRID ROGER
AUDREY BRUN
Titre : Pilates pour sculpter son corps : programme 28 jours : forme, tonus, souplesse
Date de parution : octobre 2021
Éditeur : MARABOUT
Collection : 10 MINUTES PAR JOUR
Sujet : EXERCICES DE DETENTE
ISBN : 9782501165518 (2501165519)
Référence Renaud-Bray : 3605676
No de produit : 3605676
Droits numériques
Format : EPUB
Disponibilité : Canada, consultez la liste des pays autorisés.
Gestion des droits numériques : Adobe DRM
Entrepôt numérique : NUMILOG
Nombre d'appareils autorisés : 3
Nombre de copier/coller : 0
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Pilates pour sculpter son corps : programme 28 jours : forme, tonus, souplesse , ROGER, INGRID*BRUN, AUDREY
© MARABOUT 2021
 
 

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