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J'arrête enfin de fumer, facilement et pour de bon ! - ALICE DENOIZE

J'arrête enfin de fumer, facilement et pour de bon !

Titre de l'éditeur : J'arrête enfin de fumer, facilement et pour de bon !

ALICE DENOIZE

 
14,69 $
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EN SAVOIR PLUS Résumé

21 jours pour dire stop à la cigarette

Arrêter de fumer peut faire peur. Nous avons beau savoir que la cigarette est nocive pour notre santé, nous sommes découragés face au parcours du combattant qui nous attend. Les craintes les plus fréquentes : souffrir du manque, prendre du poids, ne plus savoir gérer son stress, craquer… Mais tout cela est souvent infondé et arrêter le tabac n’est pas aussi compliqué qu’il n’y paraît. Mieux : c’est une renaissance !

Pour y arriver, la clé réside principalement dans la préparation. Dans ce livre, vous trouverez un programme complet en 21 jours pour vous aider, pas à pas, à comprendre les mécanismes de votre addiction, balayer vos craintes, détricoter vos fausses croyances et gagner en confiance en vous afin d’arrêter de fumer, sereinement et définitivement !

Découvrez dans ce guide :

  • Des exercices simples et concrets pour comprendre votre relation avec la cigarette.
  • Des astuces pour travailler votre motivation et la maintenir au top pour toujours.
  • Des témoignages d’anciens fumeurs pour vous inspirer.

Après plusieurs années passées à développer les stratégies marketing de marques de cigarettes, Alice Denoize arrête de fumer et crée Le Déclic Anti Clope (ledeclicanticlope.com), un site Internet indépendant dont l’objectif est de motiver et épauler les fumeurs pour les aider à arrêter de fumer. Aujourd’hui, diplômée de tabacologie, elle accompagne les fumeurs individuellement, en groupe et en entreprise.


Détails
Prix : 14,69 $
Catégorie :
Auteur :  ALICE DENOIZE
Titre : J'arrête enfin de fumer, facilement et pour de bon !
Date de parution : novembre 2020
Éditeur : EYROLLES
Collection : J'ARRÊTE DE...
Sujet : TOXICOMANIE/DROGUES
ISBN : 9782212157703 (2212157703)
Référence Renaud-Bray : 3295124
No de produit : 3295124
Droits numériques
Format : PDF
Disponibilité : Aucune restriction géographique.
Gestion des droits numériques : Adobe DRM
Entrepôt numérique : NUMILOG
Nombre d'appareils autorisés : 3

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© EYROLLES 2020