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LIVRES NUMÉRIQUES
Prenez rendez-vous... avec vous ! - ALAIN DUCARDONNET

Prenez rendez-vous... avec vous !

Titre de l'éditeur : Prenez rendez-vous... Avec vous !

ALAIN DUCARDONNET

 
27,99 $
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EN SAVOIR PLUS Résumé

Prendre rendez-vous avec soi-même c'est prendre du temps pour soi... et sa santé.
Parler de santé ne devrait plus se résumer à " médecine ", " maladies " et " médicaments ". Vos habitudes quotidiennes – en termes d'alimentation, d'activité physique, de gestion du stress ou de qualité de sommeil – participent indéniablement au devenir de votre santé et de votre qualité de vie.
Prenez rendez-vous... avec vous !, c'est se garder du temps pour soi sur son agenda. Mais pour en faire quoi ? C'est ce qu'Alain Ducardonnet vous aide à découvrir : 10 rendez-vous qui vous invitent à faire le point sur vous-même et à repenser votre mode de vie pour devenir l'acteur principal de votre santé. Un rendez-vous incontournable.
À l'aide de quiz-santé, de conseils et de recettes simples à intégrer dans son quotidien, Alain Ducardonnet invite le lecteur à réfléchir et à gommer les mauvaises habitudes pour adopter celles qui s'avèrent bénéfiques pour sa santé. Faire un petit quelque chose, c'est déjà beaucoup ! Construire, en quelque sorte soi-même, et à son rythme, sa propre " médecine préventive ".


Détails
Prix : 27,99 $
Catégorie :
Auteur :  ALAIN DUCARDONNET
Titre : Prenez rendez-vous... avec vous !
Date de parution : octobre 2020
Éditeur : LE CHERCHE MIDI
Pages : 224
Sujet : PSYCHOLOGIE POPULAIRE
ISBN : 9782749157290 (2749157293)
Référence Renaud-Bray : 3292755
No de produit : 3292755
Droits numériques
Format : EPUB
Disponibilité : Canada, consultez la liste des pays autorisés.
Gestion des droits numériques : Signature digitale (watermarking)
Entrepôt numérique : DILICOM
Nombre d'appareils autorisés : 3
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Prenez rendez-vous... avec vous ! , DUCARDONNET, ALAIN
© LE CHERCHE MIDI 2020