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LIVRES NUMÉRIQUES
L'Art de manger peu : changer son rapport à la nourriture - DOMINIQUE LOREAU

L'Art de manger peu : changer son rapport à la nourriture

Titre de l'éditeur : L'ART DE MANGER PEU

DOMINIQUE LOREAU

 
17,99 $
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EN SAVOIR PLUS Résumé

Comment ne plus suivre de régimes et perdre à jamais ses kilos superflus ? Dominique Loreau nous recommande un principe simple: adopter de saines habitudes alimentaires en fonction de nos goûts personnels. Rien ne sert de vouloir modifier le contenu de notre assiette si nous ne tentons pas d’abord de comprendre notre rapport à la nourriture. Ensuite, nous pourrons changer en douceur notre comportement alimentaire et faire de nos nouveaux choix une seconde nature. Manger de petites portions, attendre d’avoir faim, jeûner à l’occasion, cuisiner des aliments frais ou prendre du plaisir à déguster nos repas en bonne compagnie... Elle décline, explique et illustre une foule de conseils judicieux pour retrouver une vraie conscience alimentaire, développer de bons réflexes et devenir des personnes sereines. En experte avisée, Dominique Loreau nous prodigue son nouvel art de vivre pour parvenir enfin à stabiliser notre poids et nous sentir mieux au quotidien !

Détails
Prix : 17,99 $
Catégorie :
Auteur :  DOMINIQUE LOREAU
Titre : L'Art de manger peu : changer son rapport à la nourriture
Date de parution : octobre 2020
Éditeur : FLAMMARION QUEBEC
Pages : 336
Sujet : CALORIES-DIETES-H.C.
ISBN : 9782890779372 (2890779378)
Référence Renaud-Bray : 3281300
No de produit : 3281300
Droits numériques
Format : EPUB
Disponibilité : Canada seulement
Gestion des droits numériques : Adobe DRM
Entrepôt numérique : DE MARQUE INC.
Nombre d'appareils autorisés : 6
Nombre de copier/coller : 0
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0.85 Moctets

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L'Art de manger peu : changer son rapport à la nourriture , LOREAU, DOMINIQUE
© FLAMMARION QUEBEC 2020