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Yoga-thérapie : soigner les chocs émotionnels et les peurs - LIONEL COUDRON - CORINNE MIÉVILLE

Yoga-thérapie : soigner les chocs émotionnels et les peurs

Titre de l'éditeur : Yoga thérapie : soigner les chocs émotionnels et les peurs

LIONEL COUDRON
CORINNE MIÉVILLE

 
15,99 $
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EN SAVOIR PLUS Résumé

Peur de prendre l’avion, TOC, phobies, traumatisme : ces peurs ne s’installent pas par hasard. Le yoga peut permettre de les soulager, par son action physique et psychique, car il agit positivement sur ces mécanismes incontrôlables. Les postures, les respirations, associées à un travail sur les pensées, aident à modifier, par soi-même, et en profondeur, l’état de peur et d’inquiétude. Dans ce guide, Lionel Coudron, médecin et professeur de yoga, propose : • des exercices pour apprendre à respirer ; • des postures pour se libérer des crispations ; • des méditations pour apaiser le mental ; • des protocoles complets de yoga-thérapie. Ces outils simples et efficaces peuvent être appliqués en cas d’anxiété sociale, de phobies, de troubles obsessionnels et de stress post-traumatique. Plus d’efficacité et de sérénité : les pouvoirs du yoga pour trouver la sérénité et transformer sa vie. ?Lionel Coudron est médecin et professeur de yoga depuis plus de trente ans. Il dirige l’Institut de yoga-thérapie. Il a écrit deux grands succès : Le Yoga. Bien vivre ses émotions, La Yoga-thérapie, et une collection de livres pratiques illustrés pour soigner les maux du quotidien par la yoga-thérapie. Corinne Miéville est professeur de yoga. Elle assure la formation à l’Institut de yoga-thérapie avec Lionel Coudron et dirige à Lausanne le Jardin du Yoga. 

Détails
Prix : 15,99 $
Catégorie :
Auteur :  LIONEL COUDRON
CORINNE MIÉVILLE
Titre : Yoga-thérapie : soigner les chocs émotionnels et les peurs
Date de parution : janvier 2018
Éditeur : ODILE JACOB
Pages : 128
Sujet : GYMNASTIQUE-JOGGING
ISBN : 9782738139214 (2738139213)
Référence Renaud-Bray : 3028100
No de produit : 3028100
Droits numériques
Format : EPUB
Disponibilité : Canada, consultez la liste des pays autorisés.
Gestion des droits numériques : Signature digitale (watermarking)
Entrepôt numérique : DE MARQUE INC.
Nombre d'appareils autorisés : 3
18.25 Moctets

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© ODILE JACOB 2018