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Yoga-thérapie : soigner la dépression - LIONEL COUDRON - CORINNE MIÉVILLE

Yoga-thérapie : soigner la dépression

Titre de l'éditeur : Yoga thérapie : soigner la dépression

LIONEL COUDRON
CORINNE MIÉVILLE

 
15,99 $
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EN SAVOIR PLUS Résumé

La dépression est une maladie qui affecte aussi bien la tête que le corps. La yoga-thérapie aide à lutter contre ses symptômes car elle permet d’agir autant sur le corps, en induisant des sensations positives et agréables, que sur l’esprit, en évitant les pensées pessimistes. C’est le grand intérêt de cette approche, qui ne remplace pas les médicaments mais qui livre les outils pour soigner la totalité de son être. Dans ce guide, Lionel Coudron, médecin et professeur de yoga, propose : • un programme en sept points pour briser le cercle vicieux de la maladie ; • des postures pour renforcer l’énergie ; • des relaxations pour calmer les ruminations ; • des méditations pour gérer l’émotivité ; • des exercices pour apprendre à lâcher prise. Plus d’efficacité et de sérénité : les pouvoirs du yoga pour reprendre le contrôle de ses émotions et retrouver l’énergie. ?Lionel Coudron est médecin et professeur de yoga depuis plus de trente ans. Il dirige l’Institut de yoga-thérapie. Il a écrit deux grands succès : Le Yoga. Bien vivre ses émotions, La Yoga-thérapie, et une collection de livres pratiques illustrés pour soigner les maux du quotidien par la yoga-thérapie. Corinne Miéville est professeur de yoga. Elle assure la formation à l’Institut de yoga-thérapie avec Lionel Coudron et dirige à Lausanne le Jardin du Yoga. 

Détails
Prix : 15,99 $
Catégorie :
Auteur :  LIONEL COUDRON
CORINNE MIÉVILLE
Titre : Yoga-thérapie : soigner la dépression
Date de parution : janvier 2018
Éditeur : ODILE JACOB
Pages : 128
Sujet : GYMNASTIQUE-JOGGING
ISBN : 9782738139276 (2738139272)
Référence Renaud-Bray : 3028096
No de produit : 3028096
Droits numériques
Format : EPUB
Disponibilité : Canada, consultez la liste des pays autorisés.
Gestion des droits numériques : Signature digitale (watermarking)
Entrepôt numérique : DE MARQUE INC.
Nombre d'appareils autorisés : 3
18.52 Moctets

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© ODILE JACOB 2018