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LIVRES NUMÉRIQUES
Etreindre votre douleur, éteindre votre souffrance : la thérapie basée sur la pleine conscience - STÉPHANY ORAIN-PÉLISSOLO

Etreindre votre douleur, éteindre votre souffrance : la thérapie basée sur la pleine conscience

Titre de l'éditeur : Étreindre votre douleur, éteindre votre souffrance

STÉPHANY ORAIN-PÉLISSOLO

 
21,99 $
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EN SAVOIR PLUS Résumé

Ce livre parle de la douleur et de la souffrance. Il repose sur un constat étonnant, mais fondé : la souffrance émerge dès lors que nous n’acceptons pas de vivre une expérience douloureuse, que celle-ci soit physique ou psychique. Aussi paradoxal que cela puisse sembler, il faut donc, pour ne plus souffrir, aller à la rencontre de sa douleur et l’apprivoiser. S’appuyant sur une douzaine d’exercices de méditation, Stéphany Orain-Pelissolo nous aide à réaliser par nous-mêmes le programme de thérapie basée sur la pleine conscience pour apprendre à avoir moins mal. « Tous les humains sont confrontés à la souffrance. Mais tous ne souffrent pas de la même manière. Ce livre plein de sagesse et d’expérience vous offre toutes les connaissances et tous les conseils pour savoir que faire de vos souffrances et de vos douleurs. » Christophe André Pour aider chacun à étreindre sa douleur avec compassion et laisser place à toute l’énergie de vie qui est en lui ! ?Stéphany Orain-Pelissolo est psychologue clinicienne et psychothérapeute, formée aux thérapies comportementales et cognitives, à la thérapie des schémas, à la thérapie d’acceptation et d’engagement, à l’EMDR ainsi qu’à la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (MBCT). Après avoir travaillé dix ans à l’hôpital, elle exerce aujourd’hui en libéral, à Paris, et forme de nombreux professionnels de la santé à la mindfulness.

Détails
Prix : 21,99 $
Catégorie :
Auteur :  STÉPHANY ORAIN-PÉLISSOLO
Titre : Etreindre votre douleur, éteindre votre souffrance : la thérapie basée sur la pleine conscience
Date de parution : mars 2018
Éditeur : ODILE JACOB
Collection : PSYCHOLOGIE
Pages : 288
Sujet : THÉRAPIES DIVERSES
ISBN : 9782738143327 (2738143326)
Référence Renaud-Bray : 3027814
No de produit : 3027814
Droits numériques
Format : EPUB
Disponibilité : Canada, consultez la liste des pays autorisés.
Gestion des droits numériques : Signature digitale (watermarking)
Entrepôt numérique : DE MARQUE INC.
Nombre d'appareils autorisés : 3
1.26 Moctets

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© ODILE JACOB 2018