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Plus serein : le stress et l'équilibre intérieur, un abécédaire - DOMINIQUE SERVANT

Plus serein : le stress et l'équilibre intérieur, un abécédaire

Titre de l'éditeur : Plus serein

DOMINIQUE SERVANT

 
28,99 $
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EN SAVOIR PLUS Résumé

« Trouver l’équilibre intérieur, c’est un peu une forme de sagesse, une façon d’explorer les mystères de notre vie intérieure, de se comprendre, et, comme un metteur en scène, de changer le déroulement du film de notre vie. Il y a mille petites choses apaisantes que l’on peut faire au quotidien, au travail ou dans sa vie personnelle pour limiter les effets du stress, et moins en générer soi-même. J’aimerais partager avec vous ces moments. Mes conseils sont issus de ma pratique de médecin psychiatre spécialiste du stress, mais aussi de mes expériences personnelles, des films, des morceaux de musique que j’ai aimés et des échanges humains qui m’apprennent chaque jour. Dans ce livre, vous trouverez aussi des exercices de gestion du stress, de relaxation, de méditation, d’autohypnose. Il sera pour vous un véritable baromètre intérieur, qui vous aidera à naviguer par tous les vents et à retrouver le calme quand la vie est trop agitée. » D. S. Une mine de ressources pour apaiser le corps et l’esprit. Dominique Servant est médecin psychiatre, spécialiste du stress et de l’anxiété au CHU de Lille. Il est l’auteur de Soigner le stress et l’anxiété par soi-même, de Relaxation et méditation. Trouver son équilibre émotionnel et de Ne plus craquer au travail. Il est le fondateur du site Soigner-le-stress. fr. 

Détails
Prix : 28,99 $
Catégorie :
Auteur :  DOMINIQUE SERVANT
Titre : Plus serein : le stress et l'équilibre intérieur, un abécédaire
Date de parution : septembre 2016
Éditeur : ODILE JACOB
Collection : PSYCHOLOGIE
Pages : 384
Sujet : PSYCHOLOGIE POPULAIRE
ISBN : 9782738159489 (2738159486)
Référence Renaud-Bray : 3027330
No de produit : 3027330
Droits numériques
Format : EPUB
Disponibilité : Canada, consultez la liste des pays autorisés.
Gestion des droits numériques : Signature digitale (watermarking)
Entrepôt numérique : DE MARQUE INC.
Nombre d'appareils autorisés : 3
4.79 Moctets

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© ODILE JACOB 2016