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Yoga thérapie : soigner l'attaque de panique et l'anxiété - LIONEL COUDRON - CORINNE MIÉVILLE

Yoga thérapie : soigner l'attaque de panique et l'anxiété

Titre de l'éditeur : Yoga-thérapie : Soigner l’attaque de panique et l’anxiété

LIONEL COUDRON
CORINNE MIÉVILLE

 
15,99 $
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EN SAVOIR PLUS Résumé

Quand l’anxiété prend trop de place, quand la panique empêche de vivre normalement, il est temps d’agir. L’action du yoga sur l’anxiété est particulièrement bénéfique, reconnue depuis des siècles et validée par des études scientifiques. Le yoga offre à chacun des outils simples, efficaces, qui permettent de contrôler les manifestations physiques de l’anxiété et de la peur, et de reprendre le dessus sur les pensées anxieuses. Dans ce guide, Lionel Coudron, médecin et professeur de yoga, propose : • des exercices pour apprendre à respirer ; • des postures pour dénouer les tensions ; • des méditations pour apaiser le mental ; • une démarche de yoga-thérapie pour faire face à l’attaque de panique. Plus d’efficacité et de sérénité : le pouvoir du yoga pour retrouver confiance et sécurité intérieure. ?Lionel Coudron est médecin et professeur de yoga depuis plus de trente ans. Il dirige l’Institut de yoga-thérapie. Il a écrit deux grands succès : Le Yoga. Bien vivre ses émotions, La Yoga-thérapie, et une collection de livres pratiques illustrés pour soigner les maux du quotidien par la yoga-thérapie. Corinne Miéville est professeur de yoga. Elle assure la formation à l’Institut de yoga-thérapie avec Lionel Coudron et dirige à Lausanne le Jardin du Yoga. 

Détails
Prix : 15,99 $
Catégorie :
Auteur :  LIONEL COUDRON
CORINNE MIÉVILLE
Titre : Yoga thérapie : soigner l'attaque de panique et l'anxiété
Date de parution : août 2016
Éditeur : ODILE JACOB
Collection : SANTÉ
Pages : 112
Sujet : EXERCICES DE DETENTE
ISBN : 9782738159977 (2738159974)
Référence Renaud-Bray : 3027284
No de produit : 3027284
Droits numériques
Format : EPUB
Disponibilité : Canada, consultez la liste des pays autorisés.
Gestion des droits numériques : Signature digitale (watermarking)
Entrepôt numérique : DE MARQUE INC.
Nombre d'appareils autorisés : 3
5.30 Moctets

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© ODILE JACOB 2016