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LIVRES NUMÉRIQUES
Demain je m'y mets (vraiment !) - Se mettre au running quand on est flemmarde et occupée - ESTELLE DENIS

Demain je m'y mets (vraiment !) - Se mettre au running quand on est flemmarde et occupée

Titre de l'éditeur : Demain je m'y mets (vraiment !) - Se mettre au running quand on

ESTELLE DENIS

 
20,99 $
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EN SAVOIR PLUS Résumé

Tout pour être en forme et bien dans ses baskets !
" Tout le monde peut se mettre à la course à pied.
Que vous soyez une working girl ou une mère au foyer, que vous ayez envie
de perdre du poids ou de vous évader, que vous souhaitiez juste vous maintenir
en forme ou au contraire vous mesurer à des défis extraordinaires, la course
à pied est accessible à toutes et permet de ressentir un bien-être
incomparable, voire nécessaire à un bon équilibre de vie. "
Depuis qu'elle s'est mise au running, Estelle Denis ne s'est plus arrêtée.
Elle vous livre aujourd'hui ses secrets pour courir 10 minutes
comme 10 kilomètres et vous aidera à franchir le cap grâce
à des conseils simples et efficaces. En véritable coach bienveillant, Estelle
vous apprendra à fixer des objectifs réalisables, choisir votre équipement,
entretenir votre motivation, bien manger, vous fixer des challenges...
La course à pied n'aura plus de secret pour vous !


Détails
Prix : 20,99 $
Catégorie :
Auteur :  ESTELLE DENIS
Titre : Demain je m'y mets (vraiment !) - Se mettre au running quand on est flemmarde et occupée
Date de parution : mai 2018
Éditeur : LIVRES NUMÉRIQUES DIVERS
Pages : 191
Sujet : NUL DIVERS
ISBN : 9782412038222 (2412038228)
Référence Renaud-Bray : 2882846
No de produit : 2882846
Droits numériques
Format : EPUB
Disponibilité : Canada, consultez la liste des pays autorisés.
Gestion des droits numériques : Aucun
Entrepôt numérique : DILICOM
Nombre d'appareils autorisés : 3
61025194 Octets

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Demain je m'y mets (vraiment !) - Se mettre au running quand on est flemmarde et occupée , DENIS, ESTELLE
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