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Le Psy-guide des parents épuisés : comment prévenir ou surmonter le burn-out parental
Titre de l'éditeur : Le Psy-guide des parents épuisés
SUZANNE VALLIÈRES
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EN SAVOIR PLUS
Résumé
Le Psy-guide des parents epuises
Dans un monde axé sur la performance, où la liste des tâches et des objectifs semble s'allonger à l'infini, plusieurs parents en viennent à se sentir dépassés et à bout de souffle. Avec l'empathie et le pragmatisme qu'on lui connaît, la psychologue Suzanne Vallières aborde le burnout parental, un phénomène en expansion qui touche autant les femmes que les hommes. L'auteure nous aide à en reconnaître les signes avant-coureurs (qu'on appelle aussi l'état de burn-in) pour éviter de sombrer dans l'épuisement. Elle propose aussi des pistes de réflexion et des outils pour reprendre confiance en ses compétences et retrouver goût au quotidien en famille. Grâce à ce livre, vous apporterez des changements concrets à votre routine, vous saurez mieux organiser votre temps et gérer votre stress, vous apprendrez à déléguer certaines tâches et à accepter l'imperfection. Bref, vous reprendrez les rênes de votre vie familiale avec une énergie et un bien-être renouvelés.
Détails
Prix :
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18,99 $
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Catégorie :
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Auteur :
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SUZANNE VALLIÈRES
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Titre :
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Le Psy-guide des parents épuisés : comment prévenir ou surmonter le burn-out parental
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Date de parution :
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avril 2019
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Éditeur :
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HOMME
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Pages :
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192
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Sujet :
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PATERNITE/MATERNITE
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ISBN :
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9782761952194 (2761952197)
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Référence Renaud-Bray :
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2803233
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No de produit :
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2803233
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Droits numériques
Format :
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EPUB
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Disponibilité :
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Canada,
consultez la liste des pays autorisés.
Le Psy-guide des parents épuisés : comment prévenir ou surmonter le burn-out parental
De
VALLIÈRES, SUZANNE
BELGIQUE
Canada
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ALLEMAGNE
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FRANCE
ITALIE
LUXEMBOURG
MEXIQUE
PORTUGAL
ÉTATS-UNIS
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Gestion des droits numériques :
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Readium LCP DRM
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Entrepôt numérique :
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ADP LIVRES NUMERIQUES
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Nombre d'appareils autorisés :
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6
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Le Psy-guide des parents épuisés : comment prévenir ou surmonter le burn-out parental
,
VALLIÈRES, SUZANNE
©
HOMME
2019
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