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LIVRES NUMÉRIQUES
Mon cahier yoga flow - HÉLÈNE DUVAL - SOPHIE RUFFIEUX

Mon cahier yoga flow

Titre de l'éditeur : Mon cahier Yoga flow

HÉLÈNE DUVAL
SOPHIE RUFFIEUX

 
7,99 $
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EN SAVOIR PLUS Résumé

Le yoga power ! Pour bouger à fond en se faisant du bien !
Le Yoga flow, c'est un yoga rapide, où les postures s'enchaînent (parfois même en musique !). Le top pour les impatientes et les stressées : résultat 100 % dynamique et détente en même temps. Un cahier ultra-complet pour se mettre au yoga branché et pour trouver le flow qui conviendra à son humeur.

Au programme :
- Les bases du yoga
(la respiration, les postures, le début et la fin de la séance), et les enchaînements, pour savoir comment se construisent les flows et en créer soi-même.
- Des flows pour chaque situation du quotidien : pour se défouler, se réveiller, se détoxifier, digérer, mincir, se gainer et se remettre en forme (séance spéciale dos et articulations).
- Un nouveau lifestyle, avec une nutrition healthy, de la détox, une pensée plus saine et des routines feel good...


Détails
Prix : 7,99 $
Catégorie :
Auteur :  HÉLÈNE DUVAL
SOPHIE RUFFIEUX
Titre : Mon cahier yoga flow
Date de parution : novembre 2017
Éditeur : SOLAR
Collection : MON CAHIER
Pages : 96
Sujet : EXERCICES DE DETENTE
ISBN : 9782263153051 (2263153055)
Référence Renaud-Bray : 2399882
No de produit : 2399882
Droits numériques
Format : EPUB
Disponibilité : Canada, consultez la liste des pays autorisés.
Gestion des droits numériques : Adobe DRM
Entrepôt numérique : DILICOM
Nombre d'appareils autorisés : 3
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© SOLAR 2017