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Running therapy : courir en pleine conscience pour ne plus courir après sa vie
Titre de l'éditeur : Running therapy
WILLIAM PULLEN
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EN SAVOIR PLUS
Résumé
L'exercice physique augmente l'activité du cerveau, la circulation sanguine et la libération des hormones du bonheur : la sérotonine, la dopamine et la norépinephrine.
Le running vient dissoudre les pensées autodestructrices, il réorganise nos priorités de façon nouvelles et change notre regard sur nos difficultés. Cette nouvelle thérapie ou Dynamic Running Therapy, marie running et exercices issus de la pleine conscience.
Après une présentation des mécanismes à l'oeuvre pendant que nous courrons, l'ouvrage propose des exercices de running en pleine conscience conçus pour aider à résoudre les problèmes relationnels, aider à la prise de décision, apaiser l'anxiété, réguler les troubles de l'humeur ...
Détails
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Prix :
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18,99 $
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Auteur :
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WILLIAM PULLEN
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Titre :
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Running therapy : courir en pleine conscience pour ne plus courir après sa vie
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Date de parution :
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août 2019
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Éditeur :
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MARABOUT
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Sujet :
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GYMNASTIQUE-JOGGING
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ISBN :
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9782501129756 (250112975X)
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Référence Renaud-Bray :
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2376210
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No de produit :
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2376210
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Droits numériques
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Format :
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EPUB
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Disponibilité :
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Non disponible au Canada,
consultez la liste des pays autorisés.
Running therapy : courir en pleine conscience pour ne plus courir après sa vie
De
PULLEN, WILLIAM
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Gestion des droits numériques :
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Adobe DRM
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Entrepôt numérique :
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NUMILOG
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Nombre d'appareils autorisés :
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3
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Nombre de copier/coller :
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0
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Impression :
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0
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Running therapy : courir en pleine conscience pour ne plus courir après sa vie
,
PULLEN, WILLIAM
©
MARABOUT
2019
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