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LIVRES NUMÉRIQUES
Mon cahier yoga méditation - MADEMOISELLE ÈVE - ISABELLE MAROGER - THINE

Mon cahier yoga méditation

Titre de l'éditeur : Mon cahier Yoga méditation

MADEMOISELLE ÈVE
ISABELLE MAROGER
THINE

 
7,99 $
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EN SAVOIR PLUS Résumé

Le yoga antistress, pour se relaxer, calmer ses émotions et booster son bien-être.

Stress, angoisses, douleurs, tensions... Le yoga méditation est le yoga antistress le plus efficace pour les healthy girl sous pression. Grâce à des postures de yoga qui relaxent le corps et préparent l'esprit à méditer, le yoga-méditation apporte bien-être, forme, détente et énergie. Le sport feel good !

Au programme :
- Les différentes techniques de yoga-méditation (yoga du sommeil, méditation, yin yoga, yoga des doigts...), pour trouver celle qui convient le mieux à chacune.
- Les meilleures postures de yoga et les exercices respiratoires pour détendre profondément les muscles de tout le corps et se détendre.
- Des exercices de méditation, pour calmer ses pensées et ses émotions.
- Des routines yoga méditation pour chaque moment de la journée (matin, soir, week-end, bureau) et pour l'humeur du moment (agitation, irritation, anxiété, angoisse, fatigue).
- Les conseils supplémentaires food et lifestyle, pour cocooner tout l'organisme et booster son bien-être !


Détails
Prix : 7,99 $
Catégorie :
Auteur :  MADEMOISELLE ÈVE
ISABELLE MAROGER
THINE
Titre : Mon cahier yoga méditation
Date de parution : août 2017
Éditeur : SOLAR
Collection : MON CAHIER
Pages : 76
Sujet : EXERCICES DE DETENTE
ISBN : 9782263153037 (2263153039)
Référence Renaud-Bray : 2302571
No de produit : 2302571
Droits numériques
Format : EPUB
Disponibilité : Canada, consultez la liste des pays autorisés.
Gestion des droits numériques : Adobe DRM
Entrepôt numérique : DILICOM
Nombre d'appareils autorisés : 3
Nombre de copier/coller : 0
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© SOLAR 2017