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La Vie en pleine conscience
Titre de l'éditeur : LA VIE EN PLEINE CONSCIENCE
ELISHA GOLDSTEIN BOB STAHL
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EN SAVOIR PLUS
Résumé
C’est prouvé: la pleine conscience peut faire des miracles. Voici 43 façons de l’intégrer à votre vie de tous les jours!
Interruptions, sollicitations, questionnements incessants… Le monde contemporain nous stresse et nous agresse en permanence. Nous sommes souvent anxieux et irritables. Comment faire face à notre quotidien trop souvent marqué par les difficultés et les débordements?
Issue de traditions millénaires, la méditation de pleine conscience permet de déployer nos richesses intérieures. De nombreuses études scientifiques montrent qu’elle réduit l’anxiété, améliore la résilience du corps et de l’esprit, ainsi que notre relation aux autres. Ceux et celles qui font de la pleine conscience un compagnon de vie se sentent tout simplement plus heureux. Voilà une excellente raison d’essayer!
Les auteurs du méga succès Apprendre à méditer proposent ici des exercices, des méditations et des conseils à la portée de tous. Au programme: s’ouvrir à la joie, découvrir la gratitude, faire la paix avec soi, apprendre la patience, démasquer l’esprit de comparaison, accueillir tout ce qui est là. Et tant d’autres enseignements humanistes.
EN LIGNE : 2H45 DE MÉDITATIONS TÉLÉCHARGEABLES!
Accessible avec le livre uniquement.
Détails
Prix :
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20,99 $
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Catégorie :
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Auteur :
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ELISHA GOLDSTEIN BOB STAHL
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Titre :
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La Vie en pleine conscience
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Date de parution :
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septembre 2017
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Éditeur :
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SAINT JEAN
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Pages :
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226
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Sujet :
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PSYCHOLOGIE POPULAIRE
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ISBN :
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9782897583958 (2897583959)
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Référence Renaud-Bray :
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2299886
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No de produit :
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2299886
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Droits numériques
Format :
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PDF
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Disponibilité :
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Canada,
consultez la liste des pays autorisés.
La Vie en pleine conscience
De
GOLDSTEIN, ELISHA*STAHL, BOB
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Gestion des droits numériques :
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Signature digitale (watermarking)
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Entrepôt numérique :
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DE MARQUE INC.
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Nombre d'appareils autorisés :
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3
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2.77 Moctets
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La Vie en pleine conscience
,
GOLDSTEIN, ELISHA*STAHL, BOB
©
SAINT JEAN
2017
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