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LIVRES NUMÉRIQUES
Les 10 règles d'or de la santé - BERTIL MARKLUND

Les 10 règles d'or de la santé

Titre de l'éditeur : Les 10 règles d'or de la santé

BERTIL MARKLUND

 
15,99 $Coup de Coeur Renaud-Bray
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EN SAVOIR PLUS Résumé

Le guide de santé anti-inflammatoire que nous devrions tous avoir sur notre table de chevet.
L'objectif du Dr Marklund : faire le guide de santé le plus simple du monde, en 100 pages et 10 points fondamentaux, pour ramener le grand public à l'essentiel tout en refusant l'hyper contrôle, très à la mode à l'époque où fleurissent les guides avec telle ou telle méthode fantaisiste.
Un seul mot d'ordre : combattre l'inflammation.
Au programme :
1. Faites de l'exercice physique, n'importe lequel.
2. Profitez du soleil, sans excès.
3. Mangez sain, mangez bien.
4. Pesez-vous (mais pas trop souvent).
5. Buvez du café (eh oui... un anti-inflammatoire!)
6. Ménagez votre coeur.
7. Dormez mais pas trop, juste ce dont vous avez besoin.
8. Déstressez.
9. Adoptez la pensée positive.
10. Cultivez votre vie sociale.


Détails
Prix : 15,99 $
Catégorie :
Auteur :  BERTIL MARKLUND
Titre : Les 10 règles d'or de la santé
Date de parution : février 2017
Éditeur : FIRST
Pages : 78
Sujet : SANTE-BEAUTE
ISBN : 9782412023976 (2412023972)
Référence Renaud-Bray : 2181731
No de produit : 2181731
Droits numériques
Format : EPUB
Disponibilité : Canada, consultez la liste des pays autorisés.
Gestion des droits numériques : Signature digitale (watermarking)
Entrepôt numérique : DILICOM
Nombre d'appareils autorisés : 3
625061 Octets

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Les 10 règles d'or de la santé , MARKLUND, BERTIL
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