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Ralentir grâce à la pleine conscience : 100 petits exercices pour une vie plus calme
Titre de l'éditeur : Ralentir grâce à la pleine conscience
GILL HASSON
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EN SAVOIR PLUS
Résumé
Le temps est venu de commencer à vivre le moment présent… calmement. Ralentissez. Inspirez profondément. Ce livre regorge de pistes de réflexion et vous invite à adopter des façons de faire qui feront chuter votre stress dans le but de mieux apprécier la vie !
Grâce à ses astuces zen, ses exercices éclair de pleine conscience, ses réflexions et mises en situation, Ralentir grâce à la pleine conscience vous fournira toutes les clés pour :
- ralentir, trouver vos marques et atteindre un sentiment de maîtrise sur votre vie
- vous libérer des pensées négatives
- prendre du recul
- gérer les exigences d’autrui
Avec ce petit guide en poche, vous ferez de la pleine conscience une nouvelle habitude… calmement.
Détails
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Prix :
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10,99 $
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Catégorie :
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Auteur :
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GILL HASSON
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Titre :
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Ralentir grâce à la pleine conscience : 100 petits exercices pour une vie plus calme
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Date de parution :
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février 2016
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Éditeur :
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SAINT JEAN
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Pages :
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130
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Sujet :
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PSYCHOLOGIE POPULAIRE
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ISBN :
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9782897580476 (289758047X)
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Référence Renaud-Bray :
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1862113
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No de produit :
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1862113
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Droits numériques
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Format :
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PDF
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Disponibilité :
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Canada,
consultez la liste des pays autorisés.
Ralentir grâce à la pleine conscience : 100 petits exercices pour une vie plus calme
De
HASSON, GILL
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Gestion des droits numériques :
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Signature digitale (watermarking)
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Entrepôt numérique :
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DE MARQUE INC.
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Nombre d'appareils autorisés :
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3
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1.13 Moctets
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Ralentir grâce à la pleine conscience : 100 petits exercices pour une vie plus calme
,
HASSON, GILL
©
SAINT JEAN
2016
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