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LIVRES NUMÉRIQUES
Pilates : anatomie et mouvements - ABBY ELLSWORTH

Pilates : anatomie et mouvements

Titre de l'éditeur : Pilates

ABBY ELLSWORTH

 
23,99 $
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EN SAVOIR PLUS Résumé

Comprendre les effets d’un exercice sur votre corps est la clé qui vous permettra de profiter de la gamme complète des bienfaits de l’exercice. Le livre Pilates?: Anatomie et mouvements vous donnera une base solide sur laquelle vous pourrez construire – ou poursuivre – votre régime Pilates, grâce à des exercices fondamentaux accompagnés de photographies et d’illustrations détaillées qui montrent la façon dont les muscles travaillent et de conseils pour exécuter le bon mouvement et respirer de la bonne façon. Fort de cette connaissance, vous réduirez les risques de blessure et optimiserez chaque séance d’entraînement. Pilates?: Anatomie et mouvements vous fait pénétrer dans une nouvelle dimension de ce système d’exercices de renommée mondiale qui cultive la synergie des muscles et l’alignement du corps. Des instructions étape par étape pour chaque mouvement et une variété de séances d’entraînement sur mesure pour les praticiens débutants, intermédiaires et avancés vous aideront à renforcer votre corps et à vous mettre en forme.

Détails
Prix : 23,99 $
Catégorie :
Auteur :  ABBY ELLSWORTH
Titre : Pilates : anatomie et mouvements
Date de parution : avril 2015
Éditeur : BROQUET
Pages : 164
Sujet : EDUCATION PHYSIQUE-OLYMPISME
ISBN : 9782896549290 (2896549293)
Référence Renaud-Bray : 1723072
No de produit : 1723072
Droits numériques
Format : EPUB
Disponibilité : Canada, consultez la liste des pays autorisés.
Gestion des droits numériques : Signature digitale (watermarking)
Entrepôt numérique : DE MARQUE INC.
Nombre d'appareils autorisés : 3
36.51 Moctets

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Pilates : anatomie et mouvements , ELLSWORTH, ABBY
© BROQUET 2015