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LIVRES NUMÉRIQUES
Recettes à faible IG - CAROLE NITSCHE

Recettes à faible IG

Titre de l'éditeur : Petit livre de - Recettes à faible IG (indice glycémique)

CAROLE NITSCHE

 
3,99 $
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EN SAVOIR PLUS Résumé

Le combustible préféré de notre corps ? Le sucre (glucose), bien sûr !


Mais saviez-vous que les glucides contenus dans les aliments que nous ingérons se transforment plus ou moins rapidement en sucre ? Et qu'il existe une mesure, l'indice glycémique, qui permet d'estimer la vitesse de transformation des glucides en sucre ?

C'est simple : plus l'indice glycémique est élevé, plus la transformation est rapide et plus le sucre est stocké en grande quantité dans l'organisme (pouvant créer des problèmes de surpoids, d'insuline élevée, des risques cardio-vasculaires).
Dans le cas contraire, si l'indice glycémique est faible, le sucre est libéré moins vite et stocké en moindre quantité. Le sucre est utilisé et non stocké, ce qui favorise la perte de poids.
Or tous les aliments qui contiennent des glucides ne se valent pas. Leur mode de préparation et les associations d'aliments peuvent modifier leur I. G.
Ce Petit Livre propose 130 recettes qui vous permettront de diminuer l'indice glycémique de votre repas en fonction des associations d'aliments que vous choisirez. Facile à réaliser, les recettes rassasient bien et longtemps, tout en vous permettant de garder la ligne et de conserver votre tonus. Les sucres lents sont bons pour votre santé !


Détails
Prix : 3,99 $
Catégorie :
Auteur :  CAROLE NITSCHE
Titre : Recettes à faible IG
Date de parution : mars 2013
Éditeur : FIRST
Pages : 46
Sujet : NUTRITION-DIETETIQUE
ISBN : 9782754048026 (2754048022)
Référence Renaud-Bray : 1386618
No de produit : 1386618
Droits numériques
Format : EPUB
Disponibilité : Canada, consultez la liste des pays autorisés.
Gestion des droits numériques : Signature digitale (watermarking)
Entrepôt numérique : DILICOM
Nombre d'appareils autorisés : 3
1040655 Octets

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