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L'Auto-manipulation : comment ne plus faire soi-même son propre malheur - CHRISTOPHE CARRÉ

L'Auto-manipulation : comment ne plus faire soi-même son propre malheur

Titre de l'éditeur : L'auto-manipulation

CHRISTOPHE CARRÉ

 
16,84 $
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EN SAVOIR PLUS Résumé

Pour en finir avec ces schémas toxiques qui nous pourrissent la vie

"Elle ne m'a pas regardé parce qu'elle ne m'aime pas." "Ça n'a pas marché, c'est de ma faute !" "Je dois m'efforcer de faire plaisir aux autres." S'il vous est déjà arrivé de penser ainsi, peut-être êtes-vous sujet à l'auto-manipulation.

Croire que nous savons ce que l'autre pense, s'attribuer la responsabilité de tout événement, ou exiger de soi des attitudes irréprochables, relève en effet de procédés auto-manipulatoires. Notre mental et nos émotions nous tendent continuellement des pièges dans lesquels nous tombons volontiers faute de percevoir clairement la réalité. Ainsi nous passons maîtres dans l'art de nous rendre la vie impossible. Comment ne plus faire soi-même son propre malheur ?

Cet ouvrage nous invite d'abord à prendre du recul pour ne plus confondre les faits, nos opinions et nos sentiments. En prenant peu à peu conscience de nos habitudes et de nos automatismes nous deviendrons ensuite capables de les contrer. Au programme : s'entraîner au non-jugement, développer son sens de l'observation, accueillir ses émotions négatives, s'attendre au meilleur plutôt qu'au pire...


Détails
Prix : 16,84 $
Catégorie :
Auteur :  CHRISTOPHE CARRÉ
Titre : L'Auto-manipulation : comment ne plus faire soi-même son propre malheur
Date de parution : septembre 2012
Éditeur : EYROLLES
Collection : COMMUNICATION CONSCIENTE
Sujet : PSYCHOLOGIE POPULAIRE
ISBN : 9782212175721 (2212175728)
Référence Renaud-Bray : 1363372
No de produit : 1363372
Droits numériques
Format : PDF
Disponibilité : Canada, consultez la liste des pays autorisés.
Gestion des droits numériques : DRM
Entrepôt numérique : NUMILOG
Nombre d'appareils autorisés : 3

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© EYROLLES 2012