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Maigrir avec la méthode Forking - JEAN-MICHEL BORYS - IVAN GAVRILOFF

Maigrir avec la méthode Forking

Titre de l'éditeur : Maigrir avec la méthode Forking

JEAN-MICHEL BORYS
IVAN GAVRILOFF

 
21,99 $
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EN SAVOIR PLUS Résumé

1kg par semaine durablement... sans régime !


Vous voulez perdre du poids sans mettre votre santé en danger ? Les fastidieux calculs de calories, glucides, lipides, très peu pour vous ? Conçue par une équipe de médecin et de spécialistes, testés et approuvés par des volontaires, la méthode Forking est une nouvelle approche de la minceur. Drôle, ludique, facile à mémoriser et peu contraignante, cette méthode, basée sur les principes de la chronobiologie bénéficie du soutien de la communauté scientifique. Le principe ? Une fois par jour, au dîner, cuisinez et consommez vos aliments avec une fourchette (" fork " en anglais) et uniquement une fourchette. Bonne nouvelle, le reste de la journée, vous consommez ce que vous voulez.

Pourquoi ça marche ?

- Basé sur la chronobiologie : le soir, l'organisme a tendance à stocker. C'est pourquoi il faut focaliser son attention sur le dîner. Pas de frustration ni de craquage : on peut manger ce que l'on veut le reste de la journée.

- La satiété : manger avec une fourchette et mastiquer accélère le sentiment de satiété.

- Les aliments " forking " (ceux qui se préparent et se dégustent à la fourchette) sont les aliments dont votre organisme a besoin. Exit les pâtes à tartiner, saucisson, etc.



Inclus dans ce livre les meilleurs aliments " Forking " et 80 recettes " Forking ".

La solution ludique et efficace à vos problèmes de poids !


Détails
Prix : 21,99 $
Catégorie :
Auteur :  JEAN-MICHEL BORYS
IVAN GAVRILOFF
Titre : Maigrir avec la méthode Forking
Date de parution : juillet 2012
Éditeur : FIRST
Collection : PRATIQUE
Pages : 320
Sujet : CALORIES-DIETES-H.C.
ISBN : 9782754037464 (2754037462)
Référence Renaud-Bray : 1306974
No de produit : 1306974
Droits numériques
Format : EPUB
Disponibilité : Canada, consultez la liste des pays autorisés.
Gestion des droits numériques : Signature digitale (watermarking)
Entrepôt numérique : DILICOM
Nombre d'appareils autorisés : 6
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Maigrir avec la méthode Forking , BORYS, JEAN-MICHEL*GAVRILOFF, IVAN
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