Yoga Relaxation avec Lyne St-Roch

http://www.renaud-bray.com

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Les gens de tous les âges et de tous les niveaux d'apprentissage du yoga profiteront pleinement de ce vidéo. On y combine des postures de yoga, une technique de respiration et de la méditation pour obtenir un effet thérapeutique des plus bénéfiques. Ce programme est idéal pour toutes les personnes voulant acquérir une certaine sérénité, qui ont eu une dure journée, qui sont fatigués, tendus ou qui se sentent péniblement ralentir.Depuis sa formation en sciences et en conditionnement physique. Lyne St-Roch a découvert le yoga et a étudié avec les grands maîtres. Ravie et inspirée par cette pratique saine, elle maîtrise le Power Yoga et devient l'un des professeurs les plus connus au Québec. Par la suite, ses recherches d'une expérience procurant une détente encore plus profonde l'amènent à développer ce programme de yoga relaxation.Suppléments : Vous pouvez maintenant choisir la durée de votre entraînement selon votre horaire du temps. Vous retrouverez des séances efficaces de 20, 40 et 60 minutes.