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Respirez : la méditation pour les parents et leurs ados
Publisher title : Respirez
ELINE SNEL
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Summary
Les adolescents sont imprévisibles, fragiles, et parfois franchement difficiles. Ils cherchent à prendre leurs distances de leurs parents, ce qui ne les empêche pas d’avoir besoin de la sécurité que ceux-ci représentent. Ils naviguent entre inertie et stress, provocations et angoisses. Comment trouver la bonne attitude et les bons mots pour les rejoindre et apaiser les tensions?
Conçu d’abord pour les parents, ce livre doublé d’exercices audio apprend aux adultes à utiliser la méditation pour éviter les réactions impulsives et pour se recentrer sur l’essentiel. Respirez comprend également un volet destiné aux ados: des conseils intégrés au fil du texte et cinq méditations guidées leur permettent de surmonter le stress et de se relier au meilleur d’eux-mêmes.
Toute simple, cette démarche ne nécessite aucune connaissance préalable. Elle est accessible à quiconque a envie d’améliorer le climat et la communication entre parents et adolescents.
Details
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Price:
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$20.99
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Category:
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Author:
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ELINE SNEL
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Title:
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Respirez : la méditation pour les parents et leurs ados
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Release date:
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March 2015
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Editor:
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TRANSCONTINENTAL
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Pages:
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188
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Subject:
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GYMNASTIQUE/MEDECINE
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ISBN:
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9782897430641 (2897430648)
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Renaud-Bray Reference:
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1709050
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Item nb:
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1709050
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Digital rights
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Format:
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PDF
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Availability :
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Canada only
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Digital Rights Management :
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Adobe DRM
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Numeric warehouse :
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DE MARQUE INC.
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Number of authorized devices:
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6
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53.15 Mbytes
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Respirez : la méditation pour les parents et leurs ados
,
SNEL, ELINE
©
TRANSCONTINENTAL
2015
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