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Les Secrets du yoga - JENNIE BITTLESTON

Les Secrets du yoga

JENNIE BITTLESTON

 
$32.95

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Unir le corps et l'esprit pour un bien-être profond . Le yoga permet de rétablir l'harmonie entre le corps et la pensée. Pratiqué jour après jour, il représente un entraînement physique très efficace - permettant notamment de se sculpter un corps plus tonique, plus souple -, et apporte également une plus grande sérénité au quotidien ainsi qu'un bien-être profond et durable.. S'adressant aussi bien aux débutants qu'aux yogis les plus assidus, cet ouvrage pratique et richement illustré vous invite à la découverte de l'histoire et de la philosophie du yoga, et de ses différentes écoles. Grâce aux nombreux conseils sur la respiration, la méditation et la pleine conscience, vous apprendrez à enchaîner les différentes postures (asanas), des plus classiques aux plus contemporaines, dont vous constaterez rapidement les nombreux bienfaits sur votre bien-être..

Details
Price: $32.95
Category:
Author:  JENNIE BITTLESTON
Title: Les Secrets du yoga
Release date: 01 December 2017
Editor: MEDICIS
Pages: 224
Subject: EXERCICES DE DETENTE
ISBN: 9782853276528 (285327652X)
Renaud-Bray Reference: 12763029
Item nb: 2344823

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