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New rules of lifting for women - LOU SCHULER - ALWYN COSGROVE

New rules of lifting for women

LOU SCHULER
ALWYN COSGROVE

 
17,50 $

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EN SAVOIR PLUS Résumé

In "The New Rules of Lifting for Women," authors Lou Schuler, Cassandra Forsythe, and Alwyn Cosgrove present a comprehensive strength, conditioning, and nutrition plan destined to revolutionize the way women work out. All the latest studies prove that strength training, not aerobics, provides the key to losing fat and building a fit, strong body.
This book refutes the misconception that women will abulk upa if they lift heavy weights. Nonsense Itas tough enough for men to pack on muscle, and they have much more of the hormone necessary to build muscle: natural testosterone. Muscles need to be strengthened to achieve a lean, healthy look. Properly conditioned muscles increase metabolism and promote weight lossaitas that simple.
The program demands that women put down the aBarbiea weights, step away from the treadmill, and begin a strength and conditioning regime for the natural athlete in every woman.
"The New Rules of Lifting for Women," now in paperback, will change the way women see fitness, nutrition, and their own bodies.

Détails
Prix : 17,50 $
Catégorie :
Auteur :  LOU SCHULER
ALWYN COSGROVE
Titre : New rules of lifting for women
Date de parution : avril 2009
Éditeur : AVERY
Collection : PAPERBACK
Sujet : EDUCATION PHYSIQUE-OLYMPISME
ISBN : 9781583333396 (1583333398)
Référence Renaud-Bray : 195513861
No de produit : 988424

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