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Échauffement, gainage et plyométrie pour tous : de l'entretien à la performance : développez votre explosivité ! 2e éd. - CHRISTOPHE CARRIO

Échauffement, gainage et plyométrie pour tous : de l'entretien à la performance : développez votre explosivité ! 2e éd.

CHRISTOPHE CARRIO

 
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EN SAVOIR PLUS Résumé

Présentation de la plyométrie, technique de renforcement musculaire utilisant principalement le poids du corps, afin d'augmenter la vitesse, la tonicité, la détente et la puissance. L'auteur accorde une place importante à l'échauffement et au gainage, indispensables à une pratique efficace et en toute sécurité. S'adresse à tous, que l'on recherche bien-être ou compétition.

Détails
Prix : 49,95 $
Catégorie :
Auteur :  CHRISTOPHE CARRIO
Titre : Échauffement, gainage et plyométrie pour tous : de l'entretien à la performance : développez votre explosivité ! 2e éd.
Date de parution : octobre 2008
Éditeur : AMPHORA
Pages : 320
Sujet : EDUCATION PHYSIQUE-OLYMPISME
ISBN : 9782851807489 (285180748X)
Référence Renaud-Bray : 190086302
No de produit : 956086

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© AMPHORA 2008