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Attendre et nourir mon enfant - NATHALIE DEBERNARDI - ERIC MENAT

Attendre et nourir mon enfant

NATHALIE DEBERNARDI
ERIC MENAT

 
32,95 $

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EN SAVOIR PLUS Résumé

Organisé en deux parties distinctes, ce livre vous donne toutes les clés pour :

- Réussir votre grossesse.
Une grossesse ça se prépare. Au-delà du simple bilan de santé, c’est aussi le moment de faire le point sur votre alimentation, votre hygiène de vie. Afin de vous guider, les grandes étapes de la grossesse sont détaillées et pour chacune d’elle une feuille de route vous est donnée.

- Choisir les aliments de la croissance et de la santé.
Bébé est enfin là ! Nous voulons des enfants grands, sains et beaux. Par ce que nos voulons des enfants qui seront plus tard en bonne santé,
ce livre vous donne les recommandations simples et claires pour vous guider au mieux pour choisir un lait artificiel, composer des menus
équilibrés, diversifier au bon moment etc.
Caractéristiques
Broché: 183 pages
Editeur : Alpen Editions (1er semestre 2008)
Collection : C'est naturel, c'est ma santé
Langue : Français
ISBN-13: 978-2-916784-39-7
Auteur / concepteur
Eric Ménat est docteur en médecine, diplômé de la faculté Necker, spécialiste en nutrition, homéopathie et phytothérapie.
Il est membre fondateur de l'Association médicale internationale de recherche et d'études du comportement alimentaire et de la Fédération médicale française des médecines naturelles.

Nathalie Debernardi est pharmacienne, diplômée en immunotechnologie.
Bonus
EXTRAIT DE ATTENDRE ET NOURRIR MON ENFANT

Les oméga-3 : une révolution pour la grossesse

Les acides gras oméga-3 devraient être plus présents dans l'alimentation avant, pendant et après la grossesse. De très nombreuses études s'accordent à dire qu'un régime riche en oméga-3 est essentiel pour prévenir de nombreuses complications maternelles et infantiles.

Que sont les oméga-3 ?
Les oméga-3 constituent une famille d'acides gras (constituants des graisses) que l'organisme ne peut pas fabriquer. Seule l'alimentation peut les apporter. On les trouve dans les noix, les huiles de colza et de noix, les poissons gras. Les études montrent que les Françaises en manquent. Pourtant, les oméga-3 sont essentiels à la croissance du foetus, au développement du cerveau et de la vision, au bon déroulement de la grossesse. Présents chez l'enfant à la naissance, ils préviendraient aussi l'obésité. C'est bien avant la grossesse que les réserves en oméga-3 sont constituées : elles doivent donc être entretenues par l'alimentation avant, pendant et après cette période. La composition en acides gras du liquide amniotique et du lait maternel est en effet très dépendante de l'alimentation de la maman.

Penser au poisson ?
La future maman doit privilégier les noix et l'huile de colza dans son alimentation et consommer des poissons gras (par exemple, 250 g de saumon par semaine sont sans aucun danger du point de vue des teneurs en dioxines) ou des oeufs de poules nourries de graines de lin. Ces aliments sont sources d'acides gras oméga-3 à longues chaînes qui aideront le bébé à construire son système nerveux. Les enfants dont les mères ont mangé du poisson gras au cours de leur grossesse et qui sont nés à terme ont un développement visuel plus rapide que les autres. De plus, les mamans qui consomment du poisson ont, par rapport aux autres, un risque très réduit de donner naissance à un prématuré.
Notre avis
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Détails
Prix : 32,95 $
Catégorie :
Auteur :  NATHALIE DEBERNARDI
ERIC MENAT
Titre : Attendre et nourir mon enfant
Date de parution : août 2008
Éditeur : ALPEN EDITIONS
Sujet : GROSSESSE
ISBN : 9782916784397 (291678439X)
Référence Renaud-Bray : 340033606
No de produit : 947246

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