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10 solutions contre l'inquiétude - KEVIN L GYOERKOE - PAMELA S WIEGARTZ

10 solutions contre l'inquiétude

KEVIN L GYOERKOE
PAMELA S WIEGARTZ

 
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EN SAVOIR PLUS Résumé

Fondées sur des techniques de thérapie cognitivo-comportementale et de thérapie d’acceptation et d’engagement (ATC) qui ont fait leurs preuves, ces solutions simples vous aideront à composer avec votre inquiétude et à réduire votre stress. Le livre présente entre autres des méthodes d’auto-évaluation, des méthodes de relaxation, des manières d’améliorer vos relations avec les autres et des trucs pour chasser vos pensées anxieuses. Mettez en pratique ces dix solutions, et en peu de temps vous vous sentirez plus détendu, plus confiant et tout à fait rassuré.




Détails
Prix : 9,99 $
Catégorie :
Auteur :  KEVIN L GYOERKOE
PAMELA S WIEGARTZ
Titre : 10 solutions contre l'inquiétude
Date de parution : septembre 2008
Éditeur : BROQUET
Sujet : RELAXATION/STRESS
ISBN : 9782890009745 (2890009742)
Référence Renaud-Bray : 365122678
No de produit : 945310

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