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Apprivoiser ses émotions - DANIEL RAVON

Apprivoiser ses émotions

DANIEL RAVON

 
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EN SAVOIR PLUS Résumé

Nous avons parfois l'impression que nos émotions sont incontrôlables : elles nous submergent quand nous souhaitons être tranquilles ou, au contraire, ne sont pas au rendez-vous quand nous voulons vivre intensément.
Pourtant, les émotions s'éduquent : tout dépend de la façon dont nous interprétons ce que nous vivons. Comment apprivoiser la colère, la tristesse, la honte et la peur ? En apprenant à voir les choses autrement, c'est-à-dire en développant notre intelligence des situations. Au-delà du simple discours de "pensée positive", l'auteur nous invite à redécouvrir nos émotions, à travers notamment l'éclairage des sciences naturelles, de la psychologie cognitive et de l'éthique.
Il nous propose un ensemble d'outils pour gérer les émotions négatives : traitement des méconnaissances, recadrage, relativisation, décentrage.

Détails
Prix : 34,95 $
Catégorie :
Auteur :  DANIEL RAVON
Titre : Apprivoiser ses émotions
Date de parution : janvier 2009
Éditeur : EYROLLES
Sujet : PSYCHOLOGIE POPULAIRE
ISBN : 9782212540666 (2212540663)
Référence Renaud-Bray : 250049294
No de produit : 922116

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Apprivoiser ses émotions , RAVON, DANIEL
© EYROLLES 2009