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Mangez : un livre antirégime, prominceur et progourmandise - GUYLAINE GUEVREMONT - M-C LORTIE

Mangez : un livre antirégime, prominceur et progourmandise

GUYLAINE GUEVREMONT
M-C LORTIE

 
26,95 $

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EN SAVOIR PLUS Résumé

Mangez, un livre anti-régime, pro-minceur et pro-gourmandise interpelle les femmes et les hommes qui, jour après jour, surveillent leur poids, comptent les calories, s'astreignent à des régimes sévères, fréquentent religieusement le gym et se battent avec la culpabilité après une bouchée de dessert ou un repas moins «santé».

Les auteures, une diététiste et une critique culinaire, nous proposent un regard nouveau sur la manière de perdre du poids: et si on pouvait manger de tout, y compris du gâteau et des pâtes, et perdre quand même du poids? Impossible? Pas du tout. Mangez présente une approche efficace de perte de poids basée sur la reconnaissance des signaux de la faim et de la satiété.

Mangez ne fait pas la promesse d’un corps digne des magazines mais se veut un outil simple et efficace qui permet de se débarrasser, petit à petit, des kilos superflus.

Au fil des chapitres, le lecteur apprend le secret des minces naturels, les raisons pour lesquelles les régimes ne marchent pas, la reconnaissance des signaux de la faim et de la satiété, le fonctionnement du métabolisme, les raisons de la prise de poids chez une personne pourtant constamment au régime, etc.

Les différents chapitres sont parsemés de témoignages de minces naturels — entre autres la comédienne Isabel Richer —, de personnes qui ont dû jongler avec leurs poids pendant des années et de gens qui ont essayé l’approche proposée avec succès.

Mangez saura trouver preneur tant chez les personnes obsédées par la perte de poids, que chez celles qui souhaitent maintenir leur poids actuel. Il leur permet de renouer avec leur appétit en cessant d’avoir peur de leur gourmandise.

Détails
Prix : 26,95 $
Catégorie :
Auteur :  GUYLAINE GUEVREMONT
M-C LORTIE
Titre : Mangez : un livre antirégime, prominceur et progourmandise
Date de parution : novembre 2006
Éditeur : LA PRESSE
Sujet : CALORIES-DIETES-H.C.
ISBN : 9782923194349 (2923194349)
Référence Renaud-Bray : 160091597
No de produit : 814377

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