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Stretching mode d'emploi - LYDIE RAISIN

Stretching mode d'emploi

LYDIE RAISIN

 
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EN SAVOIR PLUS Résumé

Un programme d'entraînement quotidien et progressif de 15 minutes par jour pour améliorer la raideur articulaire et retarder les effets du temps. Avec le temps, le corps perd sa souplesse, le dos se raidit en raison des mauvaises positions contractées dans la vie quotidienne. Le stretching, méthode scientifique d'étirement musculaire issue du yoga, de la gymnastique et de la danse, va vous permettre une remise en condition physique tout en douceur. Avec ce programme d'exercices complémentaires à réaliser chez vous chaque jour de la semaine pendant un mois, vous allez entretenir et renforcer votre élasticité musculaire; retarder le durcissement des articulations; améliorer le fonctionnement des muscles respiratoires; combattre le stress

Détails
Prix : 13,95 $
Catégorie :
Auteur :  LYDIE RAISIN
Titre : Stretching mode d'emploi
Date de parution : novembre 2006
Éditeur : MARABOUT
Collection : MARABOUT PRATIQUE
Pages : 159
Sujet : EXERCICES DE DETENTE
ISBN : 9782501046213 (2501046218)
Référence Renaud-Bray : 190073583
No de produit : 808195

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