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Yoga: équilibre et sérénité au quotidien - STELLA WELLER

Yoga: équilibre et sérénité au quotidien

STELLA WELLER

 
25,95 $

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EN SAVOIR PLUS Résumé

Yoga, équilibre et sérénité au quotidien offre un programme de mise en forme, séduisant et original. Les mouvements présentés sont adaptés aux personnes actives, éprises d'efficacité. Même si vous ne disposez que de cinq minutes par jour, vous pourrez vous confectionner une série de mouvements adaptés à vos problèmes spécifiques tels que stress, anxiété, crispations douloureuses, migraines, insomnies... Le lecteur apprendra ainsi l'art de saisir de brefs instants de détente qui l'aideront à renouveler ses réserves d'énergie. Grâce à cette pratique, il atteindra un niveau optimal d'efficacité et de rendement. Tous ces exercices peuvent être faits à la maison, au travail, pendant les déplacements, le matin au lever ou le soir au coucher. Un programme de remise en forme est également prévu pour le week-end.

Détails
Prix : 25,95 $
Catégorie :
Auteur :  STELLA WELLER
Titre : Yoga: équilibre et sérénité au quotidien
Date de parution : mai 2006
Éditeur : COURRIER DU LIVRE
Sujet : EXERCICES DE DETENTE
ISBN : 9782702905494 (2702905498)
Référence Renaud-Bray : 190069104
No de produit : 715619

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