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Ski: préparation physique - Jean-Philippe Mougel

Ski: préparation physique

Jean-Philippe Mougel

 
37,95 $

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EN SAVOIR PLUS Résumé

Que l'on pratique le ski occasionnellement comme un loisir ou que l'on soit un compétiteur confirmé, la préparation physique est primordiale.
Elle a deux objectifs principaux : éviter les blessures très souvent provoquées par une condition physique insuffisante ou inadaptée, et améliorer son potentiel athlétique afin de pouvoir se concentrer sur sa technique ; il devient alors beaucoup plus aisé de progresser et... de prendre du plaisir !
Jean-Philippe Mougel propose un guide résolument pratique et très accessible dans lequel il présente des exercices de renforcement musculaire, des étirements et des séances adaptés à quatre niveaux de pratique distincts, du skieur autonome au skieur confirmé.
Très accessible, chaque exercice est expliqué avec des consignes claires et illustré de photos spécialement réalisées avec Guilbaut Colas, membre de l'Équipe de France.
L'auteur présente, en annexe, les informations essentielles relatives à l'échauffement, notamment sur les pistes.

Détails
Prix : 37,95 $
Catégorie :
Auteur :  Jean-Philippe Mougel
Titre : Ski: préparation physique
Date de parution : janvier 2006
Éditeur : AMPHORA
Pages : 160
Sujet : SKI/RAQUETTE
ISBN : 9782851806864 (2851806866)
Référence Renaud-Bray : 190066691
No de produit : 676460

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