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La Méditation en 10 leçons - CHARLES GROC DE SALMIECH

La Méditation en 10 leçons

CHARLES GROC DE SALMIECH

 
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EN SAVOIR PLUS Résumé

Méditer, c'est réfléchir longuement sur un sujet - quel qu'il soit - le penser, le soumettre à une longue et profonde réflexion. Or le surmenage, le stress, la nervosité, conséquences de la vie agitée que nous impose trop souvent la société d'aujourd'hui, sont peu favorables à l'acte de réflexion et la solitude, nécessaire à la méditation, peut devenir oppressive. Et pourtant, de plus en plus, nous sentons le besoin d'un retour sur nous-mêmes ; certains se tournent vers les religions ou les philosophies orientales, d'autres retrouvent les pratiques religieuses de leur enfance. Tous recherchent une paix intérieure. La méditation, dans tous les cas, les y aidera. Que ce soit le yoga, le zen, le bouddhisme ou la méditation transcendantale, chaque technique est clairement expliquée dans cet ouvrage. Selon vos besoins et vos aptitudes, des exercices accompagnent ces diverses méthodes de méditation. En premier lieu, vous apprendrez à vous détendre et à vous relaxer. La concentration étant un des éléments essentiels à la réussite de cette pratique, vous découvrirez les diverses façons d'y accéder avec succès. La méditation vous permettra d'acquérir un équilibre psychique et physique. Elle stimulera votre activité cérébrale. Vous serez alors capable de retrouver votre sérénité.

Détails
Prix : 8,95 $
Catégorie :
Auteur :  CHARLES GROC DE SALMIECH
Titre : La Méditation en 10 leçons
Date de parution : août 2006
Éditeur : DE VECCHI
Collection : VECCHI POCHE
Sujet : SPIRITUALITE
ISBN : 9782732843742 (2732843741)
Référence Renaud-Bray : 029915800
No de produit : 637155

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