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Football: étirements et échauffements... - MARC ARNAUDY - NICOLAS DYON

Football: étirements et échauffements...

MARC ARNAUDY
NICOLAS DYON

 
34,95 $

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EN SAVOIR PLUS Résumé

Pratiqués avant un match ou un entraînement, les étirements et les échauffements permettent de réduire le risque de blessure et d'être immédiatement performant. En début d'ouvrage, des témoignages de joueurs, entraîneurs et préparateurs physique professionnels, soulignent l'importance de cette préparation. Après un rappel des connaissances physiologiques fondamentales, les auteurs proposent des fiches classées par groupes musculaires et objectifs. Ces 134 fiches-exercices, avec des consignes précises et des conseils clairs, sont illustrées de photos explicatives pour une utilisation très facilement transposable sur le terrain. Ce manuel pratique s'adresse aussi bien aux éducateurs, entraîneurs ou préparateurs physique qu'aux joueurs eux-mêmes.


Détails
Prix : 34,95 $
Catégorie :
Auteur :  MARC ARNAUDY
NICOLAS DYON
Titre : Football: étirements et échauffements...
Date de parution : octobre 2004
Éditeur : AMPHORA
Pages : 176
Sujet : SPORTS D'EQUIPE-ETE
ISBN : 9782851806543 (2851806548)
Référence Renaud-Bray : 190058884
No de produit : 575040

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