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La Méthode Pilates pour les nuls - ELLIE HERMAN

La Méthode Pilates pour les nuls

ELLIE HERMAN

 
34,95 $

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EN SAVOIR PLUS Résumé

Inventée par un Allemand, Joseph Pilates, et importée aujourd’hui des Etats-Unis où elle connaît un véritable engouement, cette méthode d’exercices physiques, de respiration et de concentration est également appelée « contrôlogie ». Elle permet d’étirer les muscles courts, de tonifier les plus faibles en toute sécurité et en pleine conscience des parties du corps sollicitées. La Méthode Pilates pour les Nuls comprend de nombreuses illustrations qui vous permettront de vous initier puis de parfaire votre technique à la maison. Méthode également proche par certains exercices du yoga, elle vous permettra d’acquérir et de conserver un corps et un mental à toute épreuve !


Détails
Prix : 34,95 $
Catégorie :
Auteur :  ELLIE HERMAN
Titre : La Méthode Pilates pour les nuls
Date de parution : juin 2003
Éditeur : FIRST
Collection : POUR LES NULS
Sujet : GYMNASTIQUE-JOGGING
ISBN : 9782876917675 (287691767X)
Référence Renaud-Bray : 190052452
No de produit : 528762

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