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L'Alimentation de la femme enceinte - FIONA WILCOCK

L'Alimentation de la femme enceinte

FIONA WILCOCK

 
24,95 $

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EN SAVOIR PLUS Résumé

Si la grossesse est une étape passionnante et bouleversante sur le plan émotionnel, elle exerce également ses effets sur la santé : le femme enceinte peut tout à la fois se sentir extrêmement fatiguée, souffrir de maux jusque-là inconnus ou déborder d’énergie. Pour bien vivre sa grossesse, se maintenir en forme et choisir les nutriments qui apporteront à son bébé les éléments essentiels à son développement, L’Alimentation de la femme enceinte propose un programme diététique complet, étape par étape, des idées de recettes et une multitude d’informations et de conseils qui contribueront à une équilibre nutritionnel parfait. La première partie permet de faire un point sur les principes fondamentaux d’une bonne alimentation : quelle quantité manger ? Quels aliments éviter ? Faut-il ou non prendre des compléments nutritionnels ? Quelles sont les vitamines à ne pas oublier ? Combien de kilos faut-il prendre ? Comment bien se nourrir au travail, en voyage ? On y trouve également des informations concernant la sécurité et l’hygiène alimentaire. La seconde partie propose un programme diététique complet spécialement conçu pour, mois par mois répondre à l’évolution des besoins nutritionnels de la maman et de son bébé. . La troisième partie inclut plus de 100 recettes savoureuses et faciles à réaliser qui apporteront tous les éléments nécessaires à un bon équilibre alimentaire tout au long de la grossesse et de la période d’allaitement. Certaines de ces recettes sont tout indiquées pour les végétariennes. D’autres se congèlent et conviennent parfaitement bien à toute la famille. A la fois beau livre et livre pratique, L’Alimentation de la femme enceinte répond à toutes les questions que l’on peut se poser tout au long des 9 mois de sa grossesse.


Détails
Prix : 24,95 $
Catégorie :
Auteur :  FIONA WILCOCK
Titre : L'Alimentation de la femme enceinte
Date de parution : novembre 2003
Éditeur : FIRST
Pages : 144
Sujet : ALIMENTATION-MERE-ENFANT
ISBN : 9782876917842 (287691784X)
Référence Renaud-Bray : 340017688
No de produit : 497363

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