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Shinrin yoku : la forêt qui guérit le corps et l'esprit - ANNETTE LAVRIJSEN

Shinrin yoku : la forêt qui guérit le corps et l'esprit

ANNETTE LAVRIJSEN

 
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EN SAVOIR PLUS Résumé

Vous êtes stressé ? Vous vous sentez fatigué, voire épuisé ? Vous avez l'impression que vous n'êtes pas en harmonie avec vous-même ? Découvrez le shinrin yoku, cette thérapie japonaise qui existe depuis les années 1980 et qui connaît un succès grandissant. Le principe ? Promenez-vous dans un parc ou une forêt, puis observez, respirez, écoutez, et même goûtez la nature. Prenez le temps de contempler chaque détail. Ces promenades réduiront votre stress, et donc les maladies liées au rythme intense et aux pressions que vous subissez... Avec le shinrin yoku, retrouvez l'équilibre entre votre corps et votre esprit. Les arbres vous apporteront détente, énergie et vitalité. Une approche complète et très pratique, avec des exercices à appliquer au quotidien ! Pour un esprit clair dans un corps détendu.

Détails
Prix : 26,95 $
Catégorie :
Auteur :  ANNETTE LAVRIJSEN
Titre : Shinrin yoku : la forêt qui guérit le corps et l'esprit
Date de parution : décembre 2018
Éditeur : LAROUSSE
Pages : 223
Sujet : ACUPUNCTURE-MEDECINE ORIENTALE
ISBN : 9782035959294 (2035959292)
Référence Renaud-Bray : 13829484
No de produit : 2611678

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Shinrin yoku : la forêt qui guérit le corps et l'esprit , LAVRIJSEN, ANNETTE
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