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Marcher au bon rythme : des programmes pour tous - JEAN-YVES CLOUTIER - LYNE JOLICOEUR

Marcher au bon rythme : des programmes pour tous

JEAN-YVES CLOUTIER
LYNE JOLICOEUR

 
22,95 $Coup de Coeur Renaud-Bray

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EN SAVOIR PLUS Résumé

Que vous marchiez pour vous remettre en forme ou que vous rêviez de parcourir le chemin de Compostelle, ce livre est pour vous. Jean-Yves Cloutier propose des programmes d’entraînement spécialement conçus pour tous les types de marcheurs, du marcheur récréatif au randonneur confirmé, du promeneur urbain au marcheur sportif.
Les bienfaits de cette activité physique à la fois abordable, pratique et agréable sont immenses, quel que soit votre âge. Marcher renforce nos muscles, développe notre endurance et améliore notre santé cardio-vasculaire. Voici un guide essentiel pour vous y mettre.
Vous trouverez toutes les informations utiles pour partir du bon pied
- 12 programmes d’entraînement sur 15 semaines pour les marcheurs de tous les niveaux
- Des outils de planification
- Des trucs pour maintenir sa motivation
- Des conseils pour choisir le meilleur équipement

Détails
Prix : 22,95 $
Catégorie :
Auteur :  JEAN-YVES CLOUTIER
LYNE JOLICOEUR
Titre : Marcher au bon rythme : des programmes pour tous
Date de parution : avril 2018
Éditeur : LA PRESSE
Sujet : GYMNASTIQUE-JOGGING
ISBN : 9782897056407 (2897056401)
Référence Renaud-Bray : 13055819
No de produit : 2437904

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