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The 10 Best-Ever Anxiety Management Techniques - MARGARET WEHRENBERG

The 10 Best-Ever Anxiety Management Techniques

MARGARET WEHRENBERG

 
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EN SAVOIR PLUS Résumé

From mild worry or social unease to severe phobia and panic, anxiety affects millions of people. This book offers answers and relief. Drawing on brain science, it highlights the top 10 anxiety-defeating tips. Vanquish your anxious thoughts with breathing skills, mindful awareness, self-talk, and a trove of other practical techniques.

Détails
Prix : 25,95 $
Catégorie :
Auteur :  MARGARET WEHRENBERG
Titre : The 10 Best-Ever Anxiety Management Techniques
Date de parution : janvier 2018
Éditeur : W.W.NORTON & COMPANY
Sujet : PSYCHOLOGIE POPULAIRE
ISBN : 9780393712148 (0393712141)
Référence Renaud-Bray : 12862381
No de produit : 2365899

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